芹菜,是我们日常生活中比较常见的一种食材,一年四季都可以吃,而且价格也不贵,两块钱买一把就能够吃一顿的了。芹菜,也是一种百搭的食材,可以和很多食材相互搭配,我们最常见的就是芹菜炒肉丝,可以是猪肉,也可以是牛肉,味道都不错。除此之外,素炒芹菜也是一道不错的家常菜,可以搭配胡萝卜,木耳,土豆,海带,金针菇等等。
在我们家吃得最多的就是芹菜炒素鸡了。素鸡是一种豆制品,里面含有丰富的植物蛋白质,而芹菜中又含有大量的维生素和膳食纤维,这两种食材搭配在一起,好吃还不长肉。厚实的素鸡经过炒制,味道浓郁鲜香,家里人都说吃着比芹菜炒肉还香。这道菜我们家基本上每周都会吃一两次,买上两块钱的芹菜,再切上三块钱左右的素鸡,五块钱就能炒一盘,而且做法也比较简单,是一道快手菜,几分钟就做好了。接下来就把做法分享给大家,喜欢的朋友记得收藏分享哦!
准备食材
芹菜,素鸡,葱姜,胡椒粉,生抽,味精,盐
制作步骤
1,先把芹菜叶子和根部去掉掉。喜欢吃芹菜叶子的可以保留下来了,只需要摘掉老的和发黄的叶子就可以了。然后清洗干净后,切成长段。素鸡从中间剖开,接着切成片放入盘中备用。
2,锅里倒入适量的油,烧热之后放入葱姜爆香,接着把素鸡下锅翻炒一下。把素鸡煎至两面微微焦黄就可以了,这样可以去除素鸡的豆腥味。
3,素鸡炒好之后,把芹菜倒入锅里,加一点胡椒粉和生抽,快速翻炒几下,防止素鸡粘锅。
4,顺着锅边倒一点水进去,盖上锅盖炖一分钟左右。这样可以让素鸡吃起来口感绵软,也可以更好的入味。
5,最后,加盐和味精调一下味,就可以关火盛出来了,这样一盘好吃又营养的芹菜炒素鸡就做好了!
小贴士
1,春秋两季是吃芹菜最好时节,口感和营养都是最佳的,用来清炒或者做馅都可以,大家不要错过了。
2,芹菜的很多营养都包含在芹菜叶中,建议大家食用的时候尽量不要去除芹菜叶。如果嫌弃芹菜叶的苦涩味,可以提前把它们焯一下水。
3,炒这道菜的时候,大家可以提前把两种食材焯一下水,这样可以节省烹饪时间,也可以让色泽更加好看。
4,芹菜不仅可以搭配素鸡一起炒,也可以搭配豆干,做法和这个一样的,别有一番味道,大家可以尝试一下!