说起非洲最有代表性的动物可能就是非洲狮了，尤其是雄狮庞大的体型和茂盛的鬃毛更显得威风凛凛。而生活在坦桑尼亚和肯尼亚的马赛族男性成年礼便是杀死一头狮子。
马赛人，是活跃在肯尼亚南部和坦桑尼亚北部的游牧民族。坦桑尼亚这个国家上一篇文章简单介绍过，是一半海水，一半火焰的土地。它非洲大陆的部分是位于赤道以南干燥炎热的原野，而海岛的部分则有着白沙碧海的浪漫度假地和石头城这样的人文景观。
肯尼亚，我愿意称它为奔跑的国度。作为游牧民族的马赛人至今有很多部落坚持着传统的生活方式，终年成群结队在肯尼亚南部地区和坦国北部放牧。无论是经年累月的放牧生活还是杀死一头狮子作为男性成年礼的传统习俗，都需要马赛人拥有优秀的奔跑天赋和技能。
在非洲分辨马赛人很容易，他们的装束非常显眼，男人批“束卡”，实际上是红底黑条的两块布，一块用来遮羞一块斜披在一边的肩上。这种衣远远看着就像跳动的火焰，在猛兽遍布的大草原上，这样“一团火”能有效地驱赶野兽。马赛人女性则穿“坎噶”，颈上套一个大圆披肩，头顶带一圈白色的珠饰。她们的耳朵很大，有的大耳垂肩，马赛女孩生下来就扎耳朵眼，以后逐渐加大饰物的重量，使耳朵越拉越长，洞也越来越大。
除了有猎狮的习俗（现在这种情况已经几乎消失了，坦肯两国颁布了严格的法令禁止捕猎狮子，加之马赛族也逐渐开始融入现代社会），马赛人还有一个比较奇特的习俗，就是喝牛血，他们常常把牛奶和牛血混合起来当作一种饮料来食用。
我愿意称肯尼亚为一个奔跑的国度，另一支拥有超凡长跑天赋的民族~卡伦金族同样生活在肯国土地上。在每届夏季奥运会上，肯尼亚总是能拿下男子和女子两项马拉松的冠军，而这些冠军基本都出自卡伦金族。这个民族生活在2200~2500米的高原上，由于地理环境限制，当地的民族基本都以放牧为生，常年保持着奔跑的习惯，这导致他们血液中的红血球较常人更多。
卡伦金族普遍体型修长，拥有一双令无数中国女孩子羡慕的“细长腿”，据国外的科学研究和调查，卡伦金人的腿骨更长和更细，而脚踝非常窄小，是天生的短跑机器。据当地的传说，卡伦金和其他的民族里追猎的好手，有时候为了捕捉一只猎物，可以连续好几天进行奔跑和快走，往往将动物累到趴下在轻松捕回。
肯尼亚内陆海拔大致在1500上下，气候较为凉爽，而且靠近赤道四季温差很小，所以现在很多世界上的长跑名将都选择来肯尼亚的长跑训练中心进行日常培训。
肯尼亚长跑名将基普
上面提到了肯尼亚两个原生态的游牧民族，但肯尼亚的现代化建设同样在东非地区较为领先。肯尼亚的首都内罗毕人口300多万，是东非最大最繁华的都市，也是联合国在全球的四大总部城市之一，联合国环境署和人居署的总部就设立在这里。
内罗毕夜景
而全国第二大城市蒙巴萨则是非洲东海岸最大的海港，就像坦桑尼亚的桑给巴尔一样，早在古代就和阿拉伯、印度、中东开展了贸易，留存下来很多人文景观。
肯尼亚地形平坦，气候宜人，是非洲最大的鲜花出口国，还是最大的茶叶出口国，英国著名的立顿茶包中的茶叶大部分都来自于肯尼亚。随着近年来我国在东非的经贸往来日渐增多，肯尼亚也同我们开展了深入的文化和经贸交流。
